1-Les chouquettes de Nicole M.

Pour 10 personnes ( environ 50 chouquettes)

ingrédients

  • oeufs (4/5)
  • farine ( 150g)
  • beurre (100g)
  • eau(1/4de litre)

mise en oeuvre

  1. porter l'eau à ébullition en ayant pris la précaution d'y mettre le beurre en petits cubes
  2. sortir du feu et mettre la farine en une seule fois, remuer
  3. faire une boule de pâte, laisser dessécher la pâte sur le feu quelques instants
  4. incorporer les oeufs l'un après l'autre et mélanger
  5. écraser légèrement avec une fourchette
  6. rajouter du sucre
  7. mettre au four 35 minutes (four 200)

Bon appétit

Attention ! Important !

"ne pas manger sans boire, risque détouffement instantané"

2-Les cannelés de Marie-Thérèse A.

 

 

 

 

Pour 6 personnes ou 12 cannelés

Préparation : 10 mn

Cuisson: 1 heure th 6-190°C

    Facile

1/2 litre de lait  

 2 oeufs entiers et 2 jaunes

1/2 Gousse de vanille 

1 cuillère à soupe de rhum   

100g de farine  

250g de sucre en poudre

50g de beurre  

plus 50g pour les moules 

 

- Faire bouillir le lait avec la vanille et le beurre.

 - Pendant ce temps, mélanger la farine, le sucre puis incorporer les oeufs d'un seul coup,verser 1 pincée de sel  ensuite le lait bouillant.

  -Mélanger doucement afin d'obtenir une pâte fluide comme une pâte à crêpes,laisser refroidir, puis ajouter le rhum.

 -Placer au réfrigérateur 1 heure.            

  -Préchauffer le four th 10-270°avec la tôle sur laquelle cuiront les cannelés.

 -Verser la pâte bien refroidie dans les moules bien beurrés,en ne les remplissant qu'à moitié;

 rapidement, disposer les cannelés sur la tôle du four en prenant soin de ne pas refroidir la chaleur du four.

 - Faire cuire à four chaud th 10 pendant 5 mn puis baisser le th à et continuer la cuisson pendant 1 heure : le cannelé doit avoir une croûte brune et un intérieur moelleux.

- Démouler encore chaud.

                                                      Quelques petits conseils:

   Le seul point un peu délicat de cette recette est la cuisson des cannelés: tout d'abord, veiller à beurrer très généreusement les moules.Laisser éventuellement prendre une première couche de beurre au réfrigérateur et recommencer. S'ils se colorent trop rapidement et débordent, baisser le four à th 5.

  Il est indispensable d'avoir des moules à cannelé pour réussir cette recette; ils s'achètent dans les magasins spécialisés.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-Les confitures de Cathy C.

 

 

 

   Confiture de potiron et pomme à la vanille

Ingrédients

1 kg de chair de potirons

600 g de pommes en morceaux

1 kg de sucre à confiture

1 cuillère à café de vanille en poudre

étoiles de badiane

1 bâton de cannelle

2 cuillères à soupe de jus de citron

Jus d’orange

  le + de Cathy "j'ajoute un peu de gigembre frais râpé"

Préparation

Faites cuire ensemble le potiron et les pommes durant 15 minutes dans l’eau. Versez dans une passoire et égouttez bien. Mixez le tout. Dans une bassine à confiture ou une casserole à fond épais, portez à ébullition le mélange potiron-pommes, ajoutez le sucre, le jus d'orange et de citron, la vanille, puis les étoiles de badiane et la cannelle. Remuez de temps en temps et faites cuire à feu doux pendant 30 minutes.

Mettez en pots en prenant soin avant de les remplir et de les retourner au dessus de la bassine pour qu’ils se remplissent de vapeur et évitent ainsi de se fendre lorsque vous y mettrez la confiture bien chaude. Ajoutez une étoile de badiane dans chaque pot puis fermez et retournez-les pour une meilleure conservation.

Conseils

Quantité pour 6 pots.

4-Gâteau au maïs d'Armande L.

 

 

 

 

Gâteau au maïs

300 g de farine de maïs

100 g de sucre

1 sachet de levure chimique

150 g de beurre

4 oeufs

100 ml de lait

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travailler le sucre avec le beurre

ajouter la farine, la levure et le lait

ajouter les oeufs - 1 par 1

ajuster selon votre goût [raisins / rhum ...]

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cuire à 170° environ 30 mn (selon votre four)

Bon appétit

 

 

 

 

 

5-Le pâté créole de la Réunion par Armande L.

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Recette pâté créole de la Réunion

Le pâté créole de la Réunion est une recette réunionnaise à base de viande dégustée en entrée mais aussi en fin d’après-midi après les repas de fêtes avec un petit verre de liqueur d’anisette. Cette recette de pâté créole est un peu comme la recette traditionnelle galette des rois à la frangipane car elle se déguste en effet à une époque très précise de l’année. Ce pâté créole réunionnais se consomme aussi bien froid que chaud. Il s’agit d’un pâté en croûte à la créole.

Ingrédients

1kg de farine, 210 g de beurre doux, 80 g de beurre salé, 4 œufs, 1 sachet de levure chimique, 80 g de sucre, 1 cuil. à s. de Curcuma en poudre, sel

Dans un saladier mélanger la farine et la levure + sucre + curcuma

Ajouter les beurres ramollis

Ajouter les œufs entiers un par un

Bien pétrir jusqu'à obtenir une boule

Laisser reposer pendant 1 Heure

Puis couper la boule en deux et l'étaler selon votre moule

Etaler sur cette pâte soit le salé ou le sucré

Utiliser le tiers de l'autre boule pour recouvrir la pâte étalée.

Puis avec la boule restante faire une déco à votre goût,

Pour donner un peu de couleur badigeonner le pâté avec un jaune d'oeuf

Laisser cuire pendant 45 mn à 170° (à surveiller selon votre four)

Le petit pâté à la créole salé ou sucré

Faites-vous plaisirs… il est vrai que cette recette est donnée pour un vrai moment de partage en famille et entre amis.

Toutefois, vous pourrez aussi cuisiner le petit pâté créole salé, vous obtiendrez ainsi des parts individuelles. Cette variante est aussi valable pour des petits pâtés créoles salés au porc mais aussi sucrés par exemple avec des fruits confits.

 

 

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6-recette de Nicole M. , gâteau à la chayotte

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Ingrédients : pour 8 à 10 personnes (assez consistant !!)

500 g de chayotte (2 chayottes)

250 g de farine

8 œufs

2 sachets de sucre vanillé

Du rhum à discrétion mais suffisamment pour retrouver le goût…

300 grammes de sucre en poudre

2 pincées de sel.

Préparation :

Faire cuire les chayottes à la vapeur (les partager, enlever les noyaux, ne pas les peler) 30 minutes.

Laisser refroidir, peler ou enlever la chair avec une cuillère.

Réduire en purée (fourchette, mixer etc…)

Battre les œufs avec le sucre, ajouter le sel

Mélanger : La chair des chayottes, les œufs (battus),  la farine petit à petit en saupoudrant. Afin de retrouver son  parfum  rajouter éventuellement un peu de Rhum .

Incorporer dans le mélangeur, (robot, mixer etc…) bien mélanger.

Rajouter les pruneaux, raisins de Corinthe etc… (suivant les goûts de chacun).

Mettre dans un moule « à manquer » préalablement beurré et fariné.

Mettre au four à 200 ° pendant 45 minutes.

Au fur et à mesure que cela cuit rajouter du Rhum et du sucre semoule.

Laisser bien refroidir avant de vous  régaler.

7-recette de Nicole M. la chayotte au four aux lardons, au saumon ou à la morue

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Ingrédients :

½ chayotte / personne

Crème fraiche

Râpé

Sel – Poivre

Lardons ou saumon ou morue.

Préparation :  

Faire cuire les chayottes à la vapeur (les partager, enlever les noyaux, ne pas les peler) 30 minutes.

Laisser refroidir, peler ou enlever la chair avec une cuillère.

Réduire en purée (fourchette )

Garder le coques qui peuvent servir de moule

Mélanger la chair des chayottes, sel, poivre, crème  fraîche avec  lardons ou saumon ou morue etc ….  Au choix.

Disposer dans les  coques ou plat four, saupoudrer de râpé

Faire gratiner  environ 30 minutes à 180°

Servir chaud.   

 

 

 

 

 

8-Un peu de culture.... La chayotte par José M.

 

La Chayotte, appelée également Cristophine ou Chouchou.  (https://chefsimon.com/recettes/tag/chayotte)

Cet excellent légume a été importé en métropole par nos amis  des départements d’outre-mer.

On le cultive sans problème dans notre région et notamment en Comminges.

Quelque exemples de photos.

Chayotte au printemps avant mise en terre,  avril /Mai

Culture en palissade et plein soleil avec un sol, assez riche,  humide ou très bien arrosé .

La récolte peut être très abondante, elle s’effectue avant les gelées, Octobre / Novembre   (avec 4 à 5 chayottes  récolte possible 80 /100 pièces)

 

 

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9-Les beignets (merveilles, cœurs....) de Claudette F.

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Ingrédients :

  • 12 œufs
  • 1kg de farine
  • Sel, une bonne cuillérée à café
  • Eau
  • Zestes d’un citron + 1 orange ou autre parfum
  • Huile et sucre

Battre les œufs en omelette, y ajouter un peu d’eau (1 verre au moins) puis la farine.

Mélanger.

Rajouter de l’eau, le sel et le parfum la pâte doit être assez épaisse un peu plus que pour les crêpes.

Laisser reposer la pâte quelques heures.

Faire chauffer les fers dans l’huile, dans une casserole ou une friteuse.

Tremper un fer bien chaud dans la pâte, le dessus ne doit pas être recouvert puis aussitôt dans l’huile (moins d’une minute le beignet ne doit pa brunir ou très peu).

Enlever l’excédent d’huile en tapant le fer retourné au-dessus de la casserole.

S’aider d’un couteau pour faire tomber le beignet dans un grand plat.

Remarques :

  1. Je travaille avec 3 fers dans une casserole de 20 cm de diamètre. Une friteuse doit aller bien
  2. Les proportions données sont pour une famille très nombreuse.
  3. Pour les 3 boîtes que j’avais à Péguilhan il faut environ 4 œufs
  4. Je peux prêter mes fers.
  5. Plus la pâte est liquide plus les beignets sont minces et craquants mais aussi difficiles à démouler

    

 

 

 

 

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10-Les babas au rhum de Joseph C.

 

 

 

 

Ingrédients : 

     3 oeufs entiers

     130 g de sucre 

     150 g de farine

     1 bâton de vanille + un sachet de levure

Bien mélanger  (facultatif au blinder)

Mettre au four à 180° pendant 30 minutes

Pour le sirop :

     faire bouillir 20 cl d'eau, ajouter 30 g de sucre

     hors du feu ajouter 10 cl de rhum ambre 40°

     verser le sirop petit à petit sur les gâteaux

Bon appétit

Joseph

 

 

11-Les croquants aux flocons d'avoine de Dany T.

 

 

 

 

 

Fouettez 100 gr de beurre fondu avec 80 gr de sucre.

Ajoutez 120 gr de flocons d'avoine, 50 gr de farine, un filet de lait.


Déposez des petits tas de pate sur une plaque tapissée de papier cuisson.

Enfournez pour 10 minutes à 180°C

 

 

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12-Gâteau créole de patate douce D'Armande L.

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Gateau creole

 

Ingrédients : 

1 kg de patates douces

4 oeufs

200g de sucre

100g de beurre

1 gousse de vanille

1 càs de vieux rhum

20cl de lait 

Préparation : 

Faire cuire les patates (de préférence cuisson à la vapeur)

Les peler et les passer à la moulinette (ou écraser avec une fourchette)

Préchauffer le four à 180° 

Ajouter les ingrédients, en prenant soin de fendre la gousse de vanille en deux et de gratter l'intérieur avec la pointe d'un couteau au dessus de la préparation. 

Mélanger à nouveau.

Enfourner et laisser cuire 20 minutes.

Conseils : 

Préférer des patates douces à peau rouge avec une chair blanche

Vous pouvez varier avec des parfums de votre choix

Vous pouvez aussi servir le gâteau accompagné d'une crème anglaise et chantilly, etc...

SURTOUT PRENEZ BIEN SOIN DE VOTRE LIGNE.

--

Armande LIEGEOIS

 

Résultat d’image pour Image Gratuite Arbre de vie

13-Gâteau aux noix de Françoise B.

                                     

200g de cernaux de noix

75g de beurre

100g de sucre

4 c à soupe de chapelure

2 c à soupe de farine

1 pincée de cannelle

5 œufs

1 sachet de levure chimique

miel-eau

Battre les jaunes d’œufs avec le sucre.Ajouter le beurre fondu,la chapelure,la farine,les noix écrasées,la cannelle et la levure.

Battre les blancs en neige et les incorporer au mélange.

Verser cette pâte dans un moule à manqué beurré(ou moule à tarte) ou tapissé de papier cuisson.

Faire cuire au four   th 4 pendant 40mn Démouler.Arroser avec un peu de miel mélangé à de l’eau.

Déguster tiède.

14-Croquettes aux épices Françoise B.

 

2 œufs

250g de sucre

250g de noix moulues

1 citron

1 c à café de cannelle

100g de fruits confits coupés en très petis cubes ou hachés

60g de beurre

250g de farine

1 pincée de sel

Glaçage :100g de sucre glace/1 c à soupe de jus de citron ou de kirch/2 c à soupe d’eau chaude

Travailler en mousse les œufs et le sucre.Ajouter les noix,le zeste râpé du citron,la cannelle,les fruits confits,le beurre fondu.Mélanger le tout.

Incorporer la farine et le sel et pétrir rapidement.Abaisser la pâte directement sur une tôle beurrée sur 1/2cm environ.

Faire cuire à four moyen à 180°(th 6) pendant 20mn.

Mélanger le sucre glace,le jus de citron et l’eau chaude.

Dès la sortie du four,badigeonner la pâte avec le glaçage et découper en bâtonnets sur une largeur de 1,5cm et 4cm de long.

Pour une touche moins sucrée,on peut ne pas glacer.

15-Tarte au citron Michèle M.

Pour 6 personnes

  • pâte sablée
  • 2 oeufs
  • 125g de sucre
  • 50g de beurre fondu
  • le jus de 2 citrons et un peu de zeste (si citrons non traités)
  • 50g d'amandes en poudre  (facultatif)
  • mélanger tous les ingrédients
  • faire épaissir à feu très doux en remuant constamment
  • garnir la pâte crue
  • possibilité de faire un meringage
  • four  180° environ 1/2 heure
  • variante tarte à l'orange en diminuant un peu la quantité de sucre

16-Gâteau au chocolat et gâteau moelleux au yaourt de Marie - Renée

 

Gâteau au chocolat

Ingrédients :

  • 200 g de chocolat
  • 125 g de beurre doux
  • 100 g de farine de blé
  • 1 sachet de levure
  • 4 gros oeufs
  • 200 g de sucre
  1. Coupez le chocolat et le beurre en petits morceaux
  2. Faites les fondre au bain marie - Retirez du feu
  3. Ajoutez la farine et la levure tamisées dans le chocolat fondu
  4. Dans un autre saldier fouettez les oeufs entiers avec le sucre
  5. Puis ajoutez à la préparation au chocolat
  6. Versez ce mélange dans un moule à manqué recouvert d'un papier sulfurisé
  7. Faites cuire environ 20 à 25 mn dans le four préchauffé à 180°
  8. Surveillez la fin de cuisson en piquant le gâteau avec la lame d'un couteau
  9. Laissez bien refroidir le gâteau avant de le démouler

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gâteau moelleux au yaourt

Ingrédients : 

  • 1 pot de yaourt
  • 2 pots de sucre
  • 3 oeufs
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 3 pots de farine et 1 sachet de levure
  • 1/2 pot d'huile de tournesol

 

  1. Mélangez  dans l'ordre tous les ingrédients dans un saladier
  2. Versez dans un moule à manqué beurré
  3. Mettez dans le four préalablement chauffé Thermostat 5 pendant envoron 1/2 heure
  4. Ne démoulez le gâteau que lorsqu'il est froid et mettre le sucre glacé

17-Pain à la cocotte par Cathy

 

 

 

 

    

    

 

Pain à la cocotte par Cathy (d'après recette sur lesfillesatable.com)

Ingrédients

  • 380 g d'eau minérale à température ambiante
  • 1 cuiller à soupe de miel
  • 11 g de sel

Ma méthode pour réaliser le pain au levain

  • Je nourris mon levain la veille au soir (25% de son poids en eau et 25% de son poids en farine)
  • le lendemain, à midi, je retire 70 g de levain chef que je mets dans un pot propre en verre et je rafraîchis ce levain écarté avec le même poids en eau et en farine(70 g d'eau et 70 g de farine T65)
  • j'attends que mon levain soit au maximum de son activité et je l'utilise avant qu'il redecende; il est à point pour être utilisé vers 14 heures ( mon levain réagit au maximum en 2 heures)
  • je pétris la pâte et la laisse lever pendant 4 heures
  • puis je la façonne et la laisse reposer pendant toute la nuit dans le réfrigérateur
  • le lendemain matin je sors la pâte du frigo et la laisse se réchauffer un peu avant de la déposer dans la cocotte pour la cuisson
  • la cuisson en cocotte débute à four froid ce qui permet de poursuivre lentement la pousse, le pain peut ainsi se developper en douceur. On programme la cuisson à 240°C en chaleur tournante pour 1 heure
  • vous pouvez  utiliser une cocotte en fonte ( attention si la poignée est en plastique il faut l'enlever)

 

18-recette du Kumbucha proposée par Nelly


https://cuisine-saine.fr/vie-saine/kombucha

Kombucha les bienfaits, la préparation et le stockage

Le kombucha est une boisson réputée « santé » qui est fabriqué à partir d’un champignon du même nom : le kombucha. On peut dire qu’il s’agit d’un champignon, mais en fait, le kombucha est le résultat de la symbiose de bactérie et de levure.

Cette boisson pétillante et acidulée fait penser à du cidre avec un arrière gout vinaigré. Il s’agit d’une boisson fermentée à base de thé et de sucre.

Le champignon kombucha a une texture un peu visqueuse déroutante au départ quand on manque de pratique. Si vous avez déjà vu des mères de vinaigre, c’est un peu la même texture. Une amie m’a dit « si tu m’avais montré ce truc avant que je goute je n’aurais même pas essayé » huhu ! Finalement elle est repartie avec un champignon en pension.

Le champignon va se reproduire en produisant une couche supérieure, vous verrez à un moment donner il est très facile de le dédoubler (voir la vidéo). Globalement à chaque nouvelle fournée (tous les 10 jours) j’ai un nouveau champignon à partager.

Vous pouvez acheter la boisson directement toute prête en magasin bio autour de 5€ la bouteille. Choisissez une version non pasteurisée de préférence. Avec un peu de chance vous aurez un champignon qui va se former dedans. Sinon allez sur Healthy Market.

Précaution à prendre pour la fabrication du kombucha

Veillez à avoir les mains bien propres pour manipuler le champignon. Si vous devez rincer le champignon pour le nettoyer un peu, utilisez une eau vinaigrée. Il se peut que vous voyiez comme des amas un peu marron sur votre champignon, ce n’est rien il suffit de les retirer et le champignon peu reprendre son activité normal.

Pas de contact avec le métal, ni fumée, ni encens, ni produits ménager. Il faudra éviter aussi de le mettre au soleil direct. Couvrez bien la préparation avec un linge pour éviter les poussières, les moisissures et les moucherons. D’ailleurs si vous constatez des moisissures il faudra jeter la boisson et le champignon et redémarrer sur des bases saines.

Attention au moment de positionner le champignon sur votre boisson, vous devez pouvoir le mettre dans l’eau sans vous bruler. Si l’eau est trop chaude, le champignon kombucha ne supportera pas.

S’il fait chaud la fermentation ira plus vite qu’en hiver. Vous pouvez gouter au fur et à mesure votre kombucha pour déterminer quand vous le préférez. Plus il est acide plus il est « médicinal ». Il faut compter entre 7 et 10 jours pour la fermentation.

Précaution à prendre pour le stockage du kombucha

Pour stocker la boisson kombucha utilisez de préférence des bouteilles à bouchon mécanique. La boisson est gazeuse. Évitez aussi de remplir vos bouteilles à ras bord.

Vous pouvez faire une 2ème fermentation en bouteille à température ambiante avant de stocker au réfrigérateur. Ensuite vous pouvez garder la boisson un mois au frigo.

Si vous voulez conserver des champignons vous pouvez démarrer plusieurs boissons dans des bocaux ou les stocker au réfrigérateur dans une boite hermétique, vous les ferez tremper dans la boisson kombucha en attendant.

J’ai lu qu’il était aussi possible de les faire sécher, mais je n’ai pas encore tenté l’expérience.

Préparation et recette du kombucha

Pour 2 litres de kombucha
Temps de préparation : 10 min
Temps de fermentation : Entre 7 et 10 jours

Ingrédients

  • 2 litres d’eau de source
  • 140 g de sucre
  • 6 cuil. à café de thé noir
  • 2 cuil. à café de thé vert
  • 1 grand verre de la boisson précédente ou 10 cuil. à soupe de vinaigre de cidre
  1. Faites bouillir 1 litre d’eau de source.
  2. Dans un récipient versez le sucre ajoutez le thé noir et le thé vert et versez l’eau par-dessus. Laissez infuser 10 minutes. Mélangez pour que le sucre soit bien dissout.
  3. Filtrez le thé, versez-le dans un bocal ou une bonbonne munie d’un robinet. Ajoutez le reste de l’eau de source, cela va faire refroidir la boisson.
  4. Ajoutez un peu de la boisson précédente qui va servir de starter pour la fabrication de la nouvelle. A défaut si vous avez juste un champignon et pas de boisson, utilisez du vinaigre de cidre.
  5. Mélangez et positionnez le champignon par-dessus, attention il y a un sens, la partie la plus visqueuse en dessous. La partie plus blanche au dessus.
  6. Le champignon flotte en général mais s’il va se mettre au fond ou en travers, pas de souci ça fonctionnera aussi. Vous risquez de trouver un nouveau champignon bien en surface à la fin de la fermentation.
  7. Attendez entre 7 et 10 jours suivant la température.
  8. Ensuite ôtez le champignon, versez dans des bouteilles à bouchon mécanique et stockez au réfrigérateur.
  9. Lavez bien le bocal à l’eau très chaude et démarrez une autre tournée et ainsi de suite.

Bienfaits du kombucha

A final on obtient une boisson avec des vitamines, sels minéraux et enzymes. Elle contient un peu d’alcool. Elle a des vertus probiotiques ce qui permet l’apport de probiotiques à vos intestins.

Le kombucha aurait comme bienfait le renforcement du système immunitaire en améliorant la flore intestinale. Il permet aussi la détoxification de l’organisme. Il vaut mieux commencer à en consommer doucement puis augmenter petit à petit pour ne pas avoir de symptôme de détox.

C’est une boisson diurétique, anti-oxydante, anti microbienne et qui faciliterait la digestion.

Les bienfaits sont tous supposés car aucune étude sur l’humain n’a encore été effectuée. Donc ce sont les consommateurs de kombucha qui constatent et témoignent les améliorations sur eux-mêmes.

Les petits plus

Vous pouvez aromatiser votre boisson, soit en utilisant un thé aromatisé, en ajoutant une infusion ou des plantes de votre choix au moment où vous faites infuser votre thé.

Vous pouvez faire une 2ème fermentation en ajoutant miel, herbes, fruits… Pour la 2ème fermentation récupérez votre boisson kombucha, versez dans une bouteille ou un bocal hermétique. Ajoutez ce que vous souhaitez fruits secs (abricots secs, raisins secs…) fruits frais (myrtilles, groseilles, pêche…), herbes (menthe, mélisse, verveine…). Laissez 24 heures à température ambiante avant de mettre au réfrigérateur.

Apparemment il serait aussi très bon pour la peau et les cheveux, je n’ai pas testé cela encore. En même temps on préconise bien de mettre un peu de vinaigre de cidre dans l’eau de rinçage des cheveux, donc le kombucha pourquoi pas. Il serait aussi bénéfique en cas de pellicule et de chute de cheveux. Vous me direz si vous testez.

Pour la peau il y a des marques qui en ajoutent à leur crème hydratante c’est sans doute que l’intérêt doit être avéré. J’ai lu aussi qu’on pouvait faire des masques avec le champignon directement ici et d’autres préconisent de mettre la boisson dans le bain pour faire une peau douce.

Pour qui ?

Le kombucha est déconseillé aux personnes présentant un problème au foie, ayant des problèmes immunitaires, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes enfants.

 

 

 

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Kombucha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Date de dernière mise à jour : 21/01/2024